![[Уверенно]](https://static.tildacdn.com/tild3166-3336-4433-b839-366362663939/logo.webp){kind=logo}
Уверенно: 16 историй о внутренней опоре, выборе и смелости быть собой — книга Екатерины БеретарьПредприниматели, управленцы, художники и создатели рассказывают свои истории без ретуши — включая то, что обычно остается за кадром.
Из книги
Уверенность — не противоположность страху, сомнению или уязвимости. Это умение идти вместе с ними и не ждать идеального момента и состояния, чтобы начать действовать.
Екатерина Беретарь
О книге
Уверенность — не врожденный талант и не черта характера, которая либо дана, либо нет. Это навык, который можно развивать.
Его нельзя «прокачать» за выходные на тренинге или «позаимствовать у других». Зато его можно собрать, как конструктор, из ценностей, опыта и отношения к телу, людям и будущему. Эта книга — исследование того, из чего на самом деле рождается наша внутренняя опора.
Шестнадцать откровенных разговоров с очень разными героями: банкиром и уличным художником, HR-директором, исследователем будущего и CEO крупных компаний. Они честно рассказывают не только об успехах, но и о сомнениях, страхах, кризисах и моментах, когда устойчивости не хватает.
В книге нет советов: автор сознательно отказалась от формата инструкции. Универсального рецепта уверенности не существует — но по ходу чтения вы сможете лучше понять, из чего складывается именно ваша.
Для тех, кто привык действовать и принимать решения: руководителей, предпринимателей, специалистов на этапе перемен. Для тех, кто уже многого добился — и вдруг обнаружил, что уверенность не «накапливается» и не хранится как ресурс.
Вопрос, на который отвечает каждый герой
Что помогает сохранять устойчивость, когда все вокруг меняется?
Герои книги
Книга состоит из четырех частей — о внутреннем наполнении и внешнем проявлении, о людях вокруг и о тревоге перед будущим. Каждую можно читать независимо, начав с той, которая откликается именно сейчас.
О том, что рождается внутри: ценности, интуиция, дисциплина, честность с собой и способность действовать в условиях неизвестности, не рассыпаясь от собственных сомнений.
Евгений Давыдов · Андрей Бергер · Макс Родин · Оксана Зыкова
Сооснователь агентства Setters, серийный предприниматель
Как управлять десятками бизнесов через одну систему — холдинг Setters Creative Capital, мастермайнд директоров и около 69 часов в месяц на все. Почему решения стоит принимать на 20% данных (принцип МИПР) и чем полезно «дешево ошибаться».
Уверенность не в том, чтобы все было под контролем, а в том, чтобы спокойно относиться к тому, что не под контролем.
с. 15
Российский мультидисциплинарный художник уличной волны. Работает на стыке искусства, науки и новых технологий
Как стрит-артист без академического образования признал себя художником и почему в искусстве есть рамки: без знания языка сообщества высказывание не прочитают. Андрей не верит во вдохновение — искусство для него ежедневная работа на основе исследования.
Просто сказал — я художник. И понял, что это не звание, а состояние. Ты либо в этом живешь, либо нет.
с. 29
Основатель консалтингового агентства Deep Mind
К тридцати руководил департаментом госкорпорации, но ушел строить Deep Mind — консалтинг про осознанность в корпорациях. Две стратегии реакции на стресс — контроль и осознанность — и четыре шага к внутренней уверенности: от понимания себя до жизни в моменте.
Мы ищем уверенность во внешних атрибутах и именно из-за этого чувствуем неуверенность.
с. 40
Генеральный директор Convergent Digital
От аккаунта до гендиректора Convergent и три столпа, на которых Оксана растит сотрудников: личная энергия, территория безопасности и ясность зон влияния. Почему сравнение — главный пожиратель уверенности, а провал — момент, когда заново собираешь энергию.
Никто, кроме тебя, не может дать тебе уверенность. Ее нельзя передать как инструкцию. Но можно создавать внутри себя эти точки опоры — одну за другой.
с. 59
Человек не существует в вакууме. Любая внутренняя опора растет не только из характера и личных решений, но и из людей рядом — готовых поддержать или, наоборот, оттолкнуть в случае неудачи.
Максим Ганисевский · Елена Черникова · Ольга Соколова · Руслан Миняжетдинов
Основатель и генеральный директор бренда одежды ZNWR
Как разговор с мамой на кухне в Минске перерос в бренд ZNWR — без бизнес-плана и дизайн-образования, после двух провалившихся проектов. Почему Максим уехал начинать с нуля в Москву, зачем жена Наста запретила референсы и на чем держится бренд в кризисы.
Когда ты делаешь что-то честное — ты веришь. И когда эта вера совпадает с тем, что чувствует человек на другой стороне, возникает магия.
с. 76
Сооснователь Invisible Force
Чему Лену научил Гарвард и почему сомнения для нее — ресурс, а не слабость. Как лидер создает среду, где не боятся пробовать: отличать ошибку от эксперимента, давать обратную связь по модели COINS и проверять команду на собеседовании, с чем-то не согласившись.
Я прекрасно, невероятно и по-хорошему не уверена. Мои сомнения великолепны и гениальны.
с. 80
Автор проекта «Колосок», экс генеральный директор клиник «Скандинавия» и «Скандинавия АВА-Петер», экс младший партнер McKinsey
Как стеснительная Оля годами училась звучать в McKinsey и выстояла в «Скандинавии», когда коллектив отвергал изменения. Почему она сама ушла из медицины, зачем поставила себе вызов снять 50 видео и как список из 30 побед усмиряет внутреннего критика.
Теперь, когда мозг говорит, что шансы нулевые, я отвечаю: «Маленькие — но не нулевые». Это меняет все: если веришь, что все возможно, уже действуешь по-другому.
с. 98
Генеральный директор и основатель АЙNET
От сайта «Наро-Фоминск Online», сделанного в 16 лет, и команды, собранной через старост в вузе, до компании с разработками в сфере ИИ. Почему Руслан ушел из партнерства после разговора на скамейке и как жена Наталия развернула стратегию к крупным клиентам.
Опыт — мой главный оплот уверенности. Я уже проходил через разное. Через кризис 2008-го, потом 2014-го, затем пандемию и 2022-й. И каждый раз все по-новому. Все сложнее.
с. 109
О теле, стиле, красоте, движении и публичности. Все это может быть маской, компенсацией и источником быстрого дофамина — а может стать формой честного самовыражения.
Виктория Молдавская · Саша Смирнов · Наиля Асланова · Ольга Бонд
Основательница бренда украшений VIVA LA VIKA и одноименного мультибрендового магазина, номинант рейтинга «30 самых перспективных россиян до 30 лет» по версии Forbes в 2021 году в категории «Мода и дизайн»
Основательница VIVA LA VIKA и CHOUX объясняет, почему вещи не дают уверенность, а лишь показывают её, и как открытие магазина на Патриках стало «дофаминовой иглой». Об 11 годах терапии, шопинге как «спасибо себе» и умении вставать после любой неудачи.
Слово «уверенность» в моем случае не подразумевает под собой ни одежду, ни украшения. Это способ выразить себя и собственный внутренний мир, express yourself через внешний вид.
с. 120
Эксперт по маркетингу, соавтор канала «Бег вреден»
Маркетолог начал бегать, чтобы сбросить вес со «100 с лишним», готовился с другом к Ironman — так появился канал «Бег вреден», который три-четыре года не рос. Почему уверенность дают здоровье и системность, а не внешность, и зачем сомневаться во всём.
Я — человек сомневающийся. Считаю, что это наиболее правильный формат: сомневаться во всем, что делаешь. Гиперуверенность — точка стагнации, тогда как недоуверенность развивает тебя.
с. 141
Сооснователь, генеральный директор и маркетинг-директор бренд-агентства «БУНТ», автор канала «Состояние потока»
Сооснователь агентства «БУНТ» росла в мультикультурной семье и с детства чувствовала себя «не как все» — в школе, университете, профессии. О стиле как проявлении, а не упаковке, работе со стилистом и жизни «сезонами», когда за активной фазой идёт замедление.
У меня достаточно уверенности, чтобы слушать только свой голос, а у нас всех он есть.
с. 147
Основатель, креативный и генеральный директор парфюмерного бренда PRUST, директор по развитию AADRE
Основатель парфюмерного бренда PRUST, в прошлом синхронистка, описывает уверенность как «стул на четырёх ножках»: я сама, семья, окружение, самореализация. Когда дорогая сумка — щит, а когда высказывание, и почему её утро начинается не с кофе, а с аромата.
Щиты мне не нужны. Я могу прийти в компанию с простой сумкой — винтажной, небрендовой, маминой — просто потому, что она мне нравится.
с. 160
О тревоге перед неопределенностью и «черных лебедях». Когда долгосрочные прогнозы перестают работать, уверенность рождается из гибкости и умения создавать новые опоры там, где старые больше не работают.
Дмитрий Салатов · Даша Золотухина · Вячеслав Богдан · Ольга Бочкарева
Один из основателей банка для предпринимателей «Бланк» (запущен в 2021 году, сегодня входит в структуру МКБ)
Запуск банка «Бланк» за полгода командой выходцев из «Модульбанка» и кризис 2022 года: 80% трафика отвалилось, основатели перестали договариваться. Как команду спас коуч и почему решения в бизнесе должны опираться на свои ценности, а не на выгоду.
Если чувствуете, что решение принесет деньги, но противоречит вашей сущности, не стоит его принимать. Никогда не врите себе: потом это будет намного сложнее разгребать.
с. 179
HR-директор, руководитель образовательных проектов и технологий для общества в Яндексе. Ведет канал «Dasha’s notes | люди и техно», где пишет об управлении командами, творчестве, искусстве и технологиях
HR-директор Яндекса о том, почему уверенность — иллюзия, а работают смелость и упорство: проекты она приносила по два, пять, десять раз, прежде чем слышала «делаем». О внимании как стратегическом активе, опоре в людях и интуиции как внутренней нейросети.
Многие говорят: я не уверен в том, что скажу, не уверен перед выходом на сцену, не уверен в своем видении как лидер. А мой ответ — не обязательно быть уверенным. Важно быть смелым.
с. 185
Предприниматель, сооснователь сервиса Flowwow
Сооснователь Flowwow о том, как не заражаться коллективной паникой в кризисы 2022–2023 годов, когда сорвалась сделка с Яндексом и казалось, что бизнес сметут. О дне, когда нечем было платить зарплату, падении сайта 8 Марта и команде, которая решает без него.
Главное — не терять ход. Даже если упал, даже если что-то не работает, все равно двигайся. Страх растворяется в действии.
с. 198
Эксперт по Future Insight & Trend Forecasting — профессионально исследует и прогнозирует тренды на российском и мировом рынке
Футуролог с 2008 года о том, почему KPI в Future Studies — не точность прогноза, а карта всех возможных сценариев, и как запасные варианты спасли агентство в пандемию. О лобной доле, которой трудно думать о будущем, и зумерах с «толстой кожей».
Будущее боится нас не меньше, чем мы его. Потому что мы не зависим от будущего, а вот оно зависит от наших действий.
с. 208
Цитаты
Быть собой — это не про то, чтобы впечатлять. Это про то, чтобы не предавать себя. Без масок. Без компромиссов с собственной правдой. И без «но».
Будущее боится нас не меньше, чем мы его. Потому что мы не зависим от будущего, а вот оно зависит от наших действий.
Никакой стопроцентной уверенности вообще нет. Просто нужно научиться принимать решения, имея минимум информации.
Об авторе
Еще несколько фактов
Об издании
Тем, кто боится, сомневается, меняется — и все равно продолжает идти.